感冒保卫战给爸爸妈妈的八个小锦囊(2)

发布时间：2013-02-17 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

3、早晚淡盐水漱口

过年时，家家户户都会准备很多煎炸食物来招待客人，吃多了这些的宝宝特别容易患上扁桃体发炎。

而宝宝感冒发烧最常见的是原因扁桃体发炎。针对这点，可以让宝宝每天睡前刷牙后用温的淡盐水漱口，头仰起来多含漱一会儿，以能感到微咸为宜。因为淡盐水有消肿和杀菌作用，不但能预防感冒，对扁桃体发炎及咽炎也有治疗作用。

在很多儿童医院，也有专门针对慢性扁桃体炎的漱口液，对预防慢性扁桃体炎的反复发作特别好。

4、打开门窗通风换气

因为春节走访亲友，可能很多人家里一整天都不会有人在，混浊的空气从早上出门一直到晚上都困在了屋子里，不能得到通风。这时候父母一回到家，就需要把窗户打开。

但有些妈妈则认为冬季开大窗户，吹进屋里让人感觉凉飕飕的，感觉很容易把宝宝吹出病来。

但是，如果不经常打开门窗，屋里的空气就会变得浑浊，存在空气的细菌会慢慢滋生，这样的环境下，宝宝更加容易闷出病来。

我们经常都提倡打开门窗让空气流通，通风换气是很重要的。

5、早晨喝一杯白开水

所谓“春眠不觉晓”，宝宝都会在这个季节有一个酣睡的早上。但一起来的时候，必不可以的一定是喝上一本白开水。人是水做的，水是人的生命之源。早晨喝一杯白开水能很好效地补充体内的水分，宝宝多喝白开水有不少的益处：

（1）补充水分

宝宝体内在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态，所以早上起来喝水可以补充身体代谢失去的水分。

（2）防止便秘

在清晨起床后给宝宝饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，可以防治宝宝便秘。

（3）冲刷肠胃

宝宝早上起床后胃肠已经排空，这时给他们喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。宝宝就可以减少闹肚子的机率。

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