剖腹产后多长时间可以同房剖腹产后同房的最佳(5)

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发布时间：2011-04-04 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

第三周︰开始进补

☆膳食可开始使用酒。

☆食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。

☆口渴时，可以喝红茶、、鱼汤。

☆药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材

那么，产妇应吃哪些水果呢?

1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。