枸杞原浆什么时候喝效果好一点呢(6)
发布时间：2023-01-06 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
喝枸杞原浆什么时候喝最好呢？
1、如果是亚健康人群、身体虚弱的中老年人群或者是三高人群，那么建议在每天早上的时候选择空腹服用，服用以后半个小时再吃其他的东西。
2、如果是长时间熬夜、需要剧烈运动的人群可以尝试在熬夜或者运动之前一个小时到三个小时来吃，这样可以确保带来比较理想的工作效率和比较好的运动节奏。
3、要是睡眠质量不好，那么建议在睡觉之前来服用它。
4、一般人群服用时间可以根据服用次数来决定，如果你每天服用一次，那么早中晚任何一个时间来服用都可以。如果一天服用两次则建议选择早晚的时候来吃，这样能更好吸收枸杞原浆中的有效成分，要是间隔的时间太短，可能会导致原浆里面的有效成分被浪费掉。
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