枸杞吃多了会上火吗怎么办枸杞的功效与作用

发布时间：2023-01-10 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效。对于肝肾阴亏导致的腰膝酸软，头晕目眩，消渴遗精等症状有一定的治疗作用。明代《药鉴》更是指出：枸杞子“滋阴，不致阴衰；兴阳，常使阳举。”

现代医药学研究发现：

枸杞含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有一定的抗疲劳、增强免疫力、降血脂、抗动脉粥样硬、保肝等的作用。

枸杞是药食两用的，所以和普通食物相比它的补益作用更高。而且枸杞性质温和，是适宜长时间食用的。

要说枸杞上火，那其实是和个人体质有关的。像是体质偏于阳盛，实热内盛之人，本就有燥热之感，即便不吃枸杞也可能有“上火”的症状。所以像这类人就要适量使用枸杞，还可与菊花等寒性食物搭配。

还有些人说吃了枸杞流鼻血了，虽然枸杞确实可以加速血液循环，促进新陈代谢。但若真出现了流鼻血，那只能说明当天的枸杞进食已过量。

提醒：中医讲“虚则补之”，如果过量的话则“虚不受补”，结果反而适得其反。正常情况下，每天15克到30克是一个人正常一天的量。若鼻腔有温热则表明摄入量已稍多，当天应停止服用，第二天适当减量即可。

另外，枸杞虽然可以改善肾虚，但是对于改善早泄作用不大，这方面还是要延时喷剂最靠谱，比如耐美尔延时喷剂，纯植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不会对身体产生任何依赖和副作用，正规药厂生产，在各个平台都有销售，每次房事前喷两下就可以轻松延长半小时，有机会不妨试试看！

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