海参可以补肾壮阳吗(4)
发布时间：2023-02-08 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
海参怎么吃最补肾壮阳呢？下面就来看看：
海参瘦肉白果粥
【原料】大米一杯，水九杯，骨头汤一杯，白果10个，海参(刺参)两只，肉适量，红椒碎适量。
【做法】①水和汤烧沸后，倒入大米，大火烧开，转小火煮15分钟，加入白果和海参，后腿骨肉，中火煮15分钟，中间不断搅拌。②调入盐，胡椒粉，香油，撒入红椒碎，出锅。
葱爆海参
【原料】海参100克，姜，酱油各25克，白糖15克，熟猪油125克，大葱200克。
【做法】海参切成宽片，煮透后控去水分，将猪油烧至六成熟时放入葱段，炸至金黄色时捞出，葱油备用。清汤加葱，姜，精盐，料酒，酱油，白糖，海参，烧开后微火煨2分钟，捞出控干。猪油加炸好的葱段，精盐，海参，清汤，白糖，料酒，酱油，糖色，烧开后移至微火煨2-3分钟，上旺火加味精用淀粉勾芡，用中火烧透收汁，淋入葱油，盛入盘中即可。
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