百香果可以减肥吗?减肥能吃百香果吗

发布时间：2023-01-10 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

百香果可以减肥吗？百香果是一种富含维生素C的水果，口感好深受很多美眉的喜爱，跟大多数水果一样的是，百香果也具有减肥功效，下面一起跟着小编来看下。

百香果可以减肥吗

百香果可以达到减肥的效果，是由于百香果所含膳食纤维比较多，吃了百香果之后会有吃饱了的感觉产生，从而达到减肥的效果。

百香果本身并没有加快脂肪快速燃烧和增加基础代谢率的作用，而是通过有饱腹感，这样就可以避免过多的去吃其他有热量的食物的摄入。

百香果所含丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，有缓解便秘的作用。

百香果可以减肥吗?减肥能吃百香果吗

百香果怎么吃减肥？

直接吃

1、用刀子切开它，刮下肉和籽。

2、放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆。

百香果酒

1、百香果洗净晒干才切开，过程别碰水，不然会发霉。

2、一瓶30度米酒，一斤百香果肉二两冰糖。

3、一个玻璃樽，洗净，晾干(不能有水汽)。

4、一层百香果一层糖，一层叠一层。

5、装到玻璃樽九分满(留10%为发酵空间)。

6、瓶口用2-3层塑料袋盖上绑紧再封盖子。

7、阴凉处必须通风静置1-2个月。

百香果可以减肥吗?减肥能吃百香果吗

柳橙百香果酱

1、柠檬洗净榨出果汁备用。

2、柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜，仅留G肉备用;百香果对切后取出果肉备用。

3、将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚。

4、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。

5、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

百香果蜂蜜茶

材料：百香果1个、蜂蜜适量。

做法：

a、将百香果用刀对切开。

b、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。

c、杯子里加入少许蜂蜜，加入温开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。

注意：不能用开水，否则蜂蜜就失去了其营养。

点评：这款茶有助于美容养颜，塑造体态，是MM们的最爱。

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