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怎么吃肉苁蓉才能起到壮阳效果呢(3)

发布时间:2023-02-08  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

想要壮阳,可以进行PC肌训练法,又称为凯格尔训练,具体做法可以体验一下排尿分段射,找到PC肌所在的位置,每天练习,达到增强she精肌肉的效果,这种训练,多针对she精肌肉群薄弱的男性朋友!

当然,你如果要持久不射,还是用男士喷剂比较不错,轻轻一喷就能达到延时的目的。

怎么吃肉苁蓉才能起到壮阳效果呢

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