怀孕了吃什么对胎儿好 七种营养助你生个健康宝
发布时间：2011-01-11 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
怀孕了吃什么对胎儿好想必大多数计划怀孕或者是正处于怀孕初期的孕妈妈们都想清楚的了解吧！！！！怀胎十月，孕妈妈既要保证营养的足够摄取，又要保证不能过多的摄入，在这里，孕育专家总结了一下，在孕期，孕妈妈最应该保证以下7种营养素摄取，这样才能生出健康又聪明的宝宝。
1、微量元素
胎儿脑细胞发育需要各种营养素的供给，其中一些微量元素是胎儿脑细胞发育过程中所必需的。
建议：食用红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等，动物的血，这些都含有丰富的血红蛋白铁和肌红蛋白中的铁，人体易于吸引和利用。也应多喝奶。
2、脂肪
脂肪中的氨基酸是形成胎儿脑细胞、髓鞘的重要元素，因此适当地食用含有脂肪的食品也是非常必须的。
建议：不要担心身材只吃瘦肉不吃肥肉，或者只吃鸡蛋、牛奶，不吃肉类。
- 上一篇：12
- 下一篇：生孩子要准备什么 女人生孩子前要准备的备用清
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
【等候的拼音】：ｄěｎɡ ｈòｕ
【等候的意思】：等待（多用于具体对象）
-
-
林静出生于山东省青岛市，毕业于北京电影学院表演系，2001年林静参演
-
-
清炒山药的做法 清炒山药这样做好吃 做法一 主料
-
-
大鹏导演的《缝纫机乐队》在国庆档虽然没有取得像《煎饼侠》
-
-
膝盖疼，这个症状发生在很多人身上。发病群体也分年龄阶段，对此，发病
-
-
每个人都会拥有一颗不同寻常的心态，心态对于每个人的所作所为
-
-
扬字的成语有很多，各位同学们，我们大家一起看看下面的成语，请看
-
-
我的青春我的梦演讲稿
篇一：我的青春我的梦演讲稿 大
-
-
长颈鹿在我们印象中是非常高大的，拥有着傲人的身高，它们的脖子非常
-
-
红茶，英文为Black tea。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化