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怀孕之前一定要补允的叶酸食谱推荐(2)

发布时间:2012-01-27  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

菠菜的其它吃法:

上汤菠菜

把菠菜洗净,放入沸水中焯一下,捞出,沥干、切成段。锅中放油,放入姜丝、蒜片爆香,再加入火腿丁、虾仁、盐和水,烧开后,用水淀粉勾芡。把做好的汁浇到装盘码好的菠菜上即可。


浓汤菠菜面

菠菜、虾皮、高汤、挂面各适量。高汤烧开后,放入面条,将面条煮熟。出锅前,将洗净、焯好的菠菜放入面条中,最后放上虾皮即可。

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