孕前夫妻必做的14件事

发布时间：2010-03-31 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

优生优育离不开孕前计划准备，想要孩子健康，就要从开始做起，包括孕前准备，孕期检查以及饮食。也许有人会认为，优生应该是从怀孕之后的事，为什么要在怀孕之前做准备呢？在这里，我给大家提个醒，如果你真的想孕育一个健康的宝宝，孕前准备真的很重要，以下十四个孕前工作希望各位想当要宝宝的夫妻认真做好。

1、把你心爱的宠物托付给亲友。

2、检查有没有弓形体等感染。

3、在放射环境中工作的人应该暂调离。

4、要增强免疫力，别让自己感冒哦！

5、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。

6、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。

7、夫妻每天运动30分钟，以散步为主。不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致流产。

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