也许你真的很想怀孕,或者你希望在一年的某个时间生孩子。这里有五种方法可以提高你快速受孕的几率,以及一些关于何时考虑可能的生育问题的指导方针。
能快速受孕的一些指导方法
1.咨询医生,做全面的身体检查
当你的身体健康时,你才有可能成功怀孕。通过安排孕前检查来了解你是否处于最佳怀孕状态,并了解哪些变化可能会有帮助,从而为健康怀孕打下基础。
2.计划一个健康的怀孕过程
至少在怀孕前三个月开始服用叶酸。这种营养可以显著降低某些出生缺陷的风险。
戒除任何不健康的习惯,如喝酒、吸烟,让自己保持健康的体重,并将咖啡因的摄入量限制在每天300毫克以下。