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发布时间：2008-07-29 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

鞋子一定要跟脚。登山很大程度上是“脚”的工作，可以给孩子穿着软皮的皮鞋、针织面或皮面的旅游鞋，最好是半高腰的鞋子，可支撑脚踝，还可以避免低矮灌木或尖锐石头对孩子脚踝的伤害。

3、登山的必备装备

饮用水：带孩子出行，最好准备一个保温壶，保证孩子随时有热水饮用。另外还要准备足够量的白开水，供大人饮用。最好的饮料就是白开水，因为春天天气不炎热，不会过度流汗，所以不用特别补充盐分。

防潮垫：在山上休息和用餐时，不管是坐在石头上还是土地上，都会觉得凉气内侵。铺上防潮垫，就会好很多。

食品：登山需要消耗很大体力，食品的补充很重要。熟肉制品、面包、水果、牛奶、巧克力派等都是很好的能量来源。数量以足量稍多为佳，不要携带酸奶等需要冷藏保鲜的食物。

特别提醒：

1、不要走到远离人烟的地方。一旦觉得体力不支，应马上原路返回。

2、注意孩子有无过敏症状，春天花粉多，应注意防护。

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