从出生到成人，孩子的发展阶段一个接一个，两个月左右会抬头，三翻六坐、七滚八爬、1周岁左右会走路……

如果孩子缺少了哪个阶段，可能就会出现相应的身体和大脑发展的不协调，这些统称为感统失调。所以，当宝宝开始翻身、爬行，就得开始加入感统训练的行列喽！

接下来分享一些0~6岁儿童在家就能玩的感统小游戏，辅助改善感统失调问题，预防和提升感觉统合的能力。

1、刷子脱敏

训练目的：加强皮肤的接触刺激，减少触觉防御。

操作方法：家长用刷子先刷孩子的手背、手指等触觉防御性较少的部位，然后渐渐过渡到刷孩子的手心，再刷脚的部位，先刷脚趾、脚跟、然后渐渐过渡到刷脚的中心部位。如果孩子抗拒，可每次只擦一下，反复地尝试，直至孩子习惯这种触觉刺激。

2、神奇的口袋

训练目的：使用触觉和视觉进行判断，刺激右脑发展。

操作方法：找一个漂亮的口袋，放进3-5样玩具或水果等，让宝宝摸一摸，问他摸到了什么，请他拿出来，看看对不对。

大一点的孩子家长提供指令要拿什么东西，让孩子按指令找出来。再大的话，可以尝试否定指令，如：“请你把不能喝的东西拿出来”、"请你把不是蓝色的东西拿出来"等等加大难度。

3、灌篮高手

训练目的：刺激前庭系统，培养孩子的专注力，训练大肌肉张力和动作企划能力。

操作方法：爸爸妈妈将双手抬起围成圆圈，让孩子将皮球投进父母双手围成的篮球筐，篮筐要比孩子的身高高一些。可以先让孩子离近一点，后面再慢慢地拉宽距离。

4、猜猜看

训练目的：增进听觉理解力和听觉记忆力。

操作方法：将不同材质的物品（绿豆、石子、纽扣等）装入不同的瓶子，把口封紧。让宝宝把眼睛闭上，摇动瓶子让孩子区辨各种不同声音，让宝宝猜一猜晃动的发出声音的瓶子里装的是什么。

5、听指令做动作

训练目标：提升注意力和听觉辨别能力，提升学习能力。

操作方法：1-3岁的宝宝可以做一步或二步指令，两步指令如：举手弯腰，3-6岁的孩子可以听指令做相反动作，如一部指令：摸左耳朵，孩子动作要摸右耳朵，如二步指令：用右手捂住左眼，孩子的动作是用左手捂住右眼。

6、篮球座椅

训练目标：提高孩子平衡能力，训练注意力和耐力。

操作方法：2岁以上孩子可以把篮球当座椅，例如坐在上面保持平衡听故事，4-6岁孩子可以延伸到坐在篮球上欣赏音乐、头顶书保持平衡。

注意事项：避免摔倒，双腿与双脚要求并拢。

7、抓握玩具

训练目标：刺激宝宝的触觉，提高宝宝的手眼协调能力。

操作方法：将带响的玩具挂在自家的门、窗、墙上，家长逗引宝宝去抓握。

注意事项：玩具应该是环保的，且不能伤害宝宝的皮肤。

8、接传球

训练目标：训练手眼反应能力及本体感。

操作方法：找一块平坦的空场地，家长和孩子相对而站，中间距离大约1~2m,家长先把球传给孩子，孩子接到后，再传回来，反复练习。

9、趴地推球

训练目标：训练手臂的力量，以及手眼的协调，强化前庭觉。

操作方法：把坐垫放在距墙约0.5m远的位置，让孩子趴在坐垫上，只有肚子着地，头、上肢、小腿及脚都抬起来，手心向外，两手五指相对，然后把球推向墙壁，待弹回后，再连续推50~100次，速度由慢到快。距离由近及远，并随熟练程度来调整。

10、转圈圈

训练目的：使孩子接受来自不同方向的前庭刺激，促进孩子站立与行走平衡感的发展。

操作方法：可让孩子俯趴在被单上，接着拉起头部方向的被单角，然后慢慢地将被单沿顺时针方向转1-3圈，稍作停留后，接着再逆时针转1-3圈，借以训练其前庭觉。

11、踩踩小脚印

训练目的：训练孩子的身体控制及协调能力。

操作方法：家长可以帮助孩子一起给鞋底沾上水；在平坦的水泥路上，家长一步一步地沿直线踩出几个水脚印，踩一下数一个数字；让孩子学自己的样子，也踩出几个水脚印，孩子一边踩，家长和孩子一边数数。

12、搭积木

训练目标：训练手眼协调能力及视觉。

操作方法：准备一盒积木，放在光线良好的书桌上。让孩子按照积木所带例图上的任意一个图案开始搭积木，搭完后，再进行下一个，时间视具体情况而定。

以上是一些家庭生活中辅助改善孩子感统失调的方法，由于家长的专业限制、场地问题、器材不足等因素，家庭训练并不能彻底解决孩子的问题。