辣妈爆料：7大新招吃出聪明宝宝(2)
发布时间：2012-08-03 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
聪明之举No.2 养成良好的饮食习惯
1岁以后，宝宝开始逐渐建立起个人饮食习惯，父母的食物选择决定了孩子的摄食范围。所以，孩子就像一面镜子，能反映一个家庭饮食习惯的优劣。最应该保护的是宝宝先天的食物选择能力，过多的干涉与贫乏的餐桌一样，会制约宝宝获得适当足量的食物。
比如烧烤、火锅、腌渍或辛辣刺激的食物，不该常常出现在家庭的食谱中，父母对蔬菜、鱼肉以及低盐少油的清淡饮食的选择，给宝宝的影响远比单纯说教要深远。
如果你们是爱吃垃圾食品的爸爸妈妈，可就要好好反省了，为了宝宝的健康成长，坚决抵制垃圾食品！
聪明之举No.3 让鱼油提高智力
小编求围观：鱼油≠鱼肝油。
是不是觉得惊讶了呢?让小编给各位爸妈普及一下知识吧。
人们常说的“鱼油”指的是深海鱼油，其中富含两种特殊脂肪酸，即DHA和EPA。在人们经常食用的陆地动植物的油脂中，几乎都不含有这两种脂肪酸。这两种脂肪酸有益于宝宝的神经系统的发育，常被当作益智因子添加到婴儿食品中。1岁以上的宝宝可以摄取各种自然食物了，如果让宝宝经常吃鱼，特别是深海冷水鱼，如马哈鱼、三文鱼、鲑鱼等，宝宝自然就不会缺少益智因子了。
而鱼肝油含有的主要营养成分是维生素A、D，能够预防佝偻病、骨软化及夜盲症等相应的维生素缺乏症。
所以，不要因为怕宝宝被鱼骨卡到，就不给他们吃鱼，而是要叫他们小心吃鱼，不是不要吃鱼。
- 上一篇：吃出来的聪明宝宝 锁定3大益智营养素
- 下一篇：培育聪明宝宝 家长必知的10大天分
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
没有思路，就没有出路。
能够把简单的事情天天做好，就
-
-
杞国有人，忧天地崩坠，身亡所寄，废寝食者。又有忧彼之 所忧者，因
-
-
香蕉皮的功效与作用有哪些 1、香蕉皮可以促进伤口的愈合
-
-
中文发音：雄伟［xióng wěi］ 雄伟的词语解释：体貌勇壮魁梧。
-
-
天桥，作为老北京民俗文化的发祥地，曾经的天桥鼓曲，演艺名家，吸引
-
-
【起的拼音】：qǐ
【起的意思】：由卧而坐，由坐而立； 离开原来的
-
-
韩国歌手、演员车银优，本名李东敏，1997年3月30日出生于京畿道安养
-
-
厌食指的是孩子在较长一段时间里饮食不香或者拒绝饮食，并逐渐出现
-
-
剪刀手爱德华观后感1000字
篇一:《剪刀手爱德华》观后
-
-
大班常规培养重点有：正确入厕、养成洗手习惯、喝水习惯、科学合理