莲雾好吃吗？莲雾的健康小常识

发布时间：2020-08-22 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

莲雾好吃吗？

很多人会问莲雾好吃么?其实，莲雾本身的味道是一般的，但是我们可以搭配其他的食物一起食用，不仅仅不会影响到它的药效，同时还能起到使莲雾变得更加的美味，让我们垂帘欲滴。

莲雾拌蜇皮

材料：莲雾200克海蜇皮(发好的)200克葱2根

调味料：

(1)盐1/2茶匙糖1/3茶匙乌醋1大匙

(2)麻油1大匙

作法：

1.海蜇皮切细条，氽烫一下后立即冲冷水约3小时，再入冰箱冷藏一晚。

2.莲雾切为4cm×0.3cm的长条;海蜇皮与调味料(1)拌匀，并洒上少许葱花。

3.麻油燃烧，淋在海蜇皮上拌匀，再加入莲雾条混合均匀。

注：莲雾蜇皮须现拌现吃。

莲雾的健康小常识

莲雾含有丰富的水分，以及以葡萄糖为主的糖类，是一种低热量、高清凉的健康。

现在，随着我们对莲雾的逐渐了解，莲雾也不单单作为药用，也开始被我们所食用。而且，现在莲雾的做法也多了起来，让很多没吃过莲雾的人，也开始纷纷尝试，主要是莲雾的营养价值高，而且还可以有效的治疗多种疾病，让我们放心。（图片来源：视觉中国）

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