月经不调的原因较多，归纳起来有两种：一是功能性的，如内分泌功能失常引起的月经不调；二是器质性的。如月经过多的，需作妇科检查，排除有无子宫肌瘤等器质性变化，临床盆腔炎、子宫内膜炎，以及子宫内膜异位症等病变，也可引起月经不调；还须检查血小板计数，以及出凝血时间等，以观察血液凝固情况是否正常。月经过少的，需考虑有无子宫内膜结核、贫血及慢性消耗性疾病的存在。此外，尚须考虑一些手术的并发症、药物的副反应，如宫内放置节育器、口服避孕药、应用某些激素类药物等，亦可引起月经不调。

月经不调中医概述

本病主要是由于郁怒忧思、过食辛辣寒凉食物、经期感受寒湿、或忽视卫生、以及多病久病等内外因素，导致减血不调、脏腑功能失职、冲任两脉损伤而成。

对月经不调的辨证非常重要，一般从月经的特点进行辨证：根据期、量辨寒热，色、质识虚实，同时还需结合全身症状进行分析。对常见的月经不调，可归纳以下几类：

色淡质薄属气虚。

色紫质薄属虚寒

色淡质黏属痰湿。

色黑有块质黏属气滞血瘀。

先期量少、色红质稀属虚热。

后期量少、色淡质薄属气虚。

先期量多、色红或紫、质黏的属血热。

先后无定期、量或多或少、色淡质薄或色紫红质黏属肝郁。

总的来说，月经不调的食疗原则应以理血调经为主，并需重视在经期阶段的治疗，如因病而月经不调的先治病。如因月经不调而病的则先调经。

辨证施食

血热型：

月经超前、量多、色紫红、质黏、有块，心烦口渴，苔黄，脉数有力。

食疗原则： 清热凉血。

食物宜忌：

宜选用马兰头、马齿苋、芹菜、鲜藕、金针菜、白茅根等清热凉血的食物。

忌食肉桂、胡椒、辣椒、茴香、丁香、洋葱、生姜、芥菜等辛辣动火之品。

食疗验方：

凉拌芹菜

【食物组成】新鲜芹菜五百克，卤香干三块。

【制法】先将芹菜除去根头，拣去芹菜叶，择洗干净，放入沸水锅焯一分钟，取出后用凉开水洗净，切成三.五公分长的段，排放在盘碗内，待用。将卤香干用沸水冲一下，剖成片，纵切后再横切成卤干丝。均放在芹菜段上，加酱油、红糖、精盐、味精、麻油等调拌的汁液，拌匀即可食用。

【剂量服法】佐餐当菜，随意服食。

【注释】本食疗方对血热所致月经超前、月经过多尤为适宜。

马兰头白茅根蜜饮

【食物组成】新鲜马兰头一百克(干品五十克)，鲜白茅根二百五十克(干品一百二十五克)，蜂蜜二十克。

【制法】先将马兰头、白茅根分别拣杂、择洗干净，放入温开水中浸泡片刻，捞出，细切成碎末。放入洁净双层纱布袋中，扎紧袋口，绞压取汁，将马兰头、白茅根汁液放入杯中，兑入蜂蜜，拌和均匀即成。

【剂量服法】早晚二次分服。

【注释】本食疗方对血热所致月经前、月经过多尤为适宜。

血寒型：

经行后期、量少、色暗红、有血块，小腹冷痛，苔白，脉沉紧。

食疗原则： 温经散寒。

食物宜忌：

宜食生姜、干姜、肉桂、红糖、艾叶、花椒、胡椒、丁香、小茴香等食物(及食品)。。

忌柿子、柿饼、梨、苦瓜、螃蟹、螺肉、鸭肉、皮蛋、绿豆、冷茶及各种冷饮。

食疗验方：

干姜艾叶红糖茶

【食物组成】干姜二十克，艾叶十克，红糖三十克。

【制法】先将干姜、艾叶分别拣杂，洗净。晒干后切碎。同放入砂锅，加水浸泡片刻，煎煮二十分钟，用洁净纱布过滤，去渣，留汁回入砂锅，加入红糖，用小火煨煮溶化，拌匀即成。

【剂量服法】早晚二次分服。

【注释】本食疗方对血寒引起的月经延后、月经过少、闭经等尤为适宜。

当归生姜羊肉汤

【食物组成】羊瘦肉三百克，当归十五克，生姜四百五十克，大茴香、桂皮各适量。

【制法】先将当归、生姜分别拣杂，洗净，晾干或晒干，切成片，同放入纱布袋中，扎紧袋口，备用。将羊肉洗净，入沸水锅焯一下，清水中过凉。切成羊肉小块或羊肉片，与当归、生姜药袋同放入砂锅，加入大茴香、桂皮及清水适量，先用大火煮沸。烹入料酒。改用小火焖煮至羊肉熟烂如酥，取出药袋，滤尽药汁，捞出大茴香、桂皮，加精盐，味精、五香粉，拌和均匀即成。

【剂量服法】佐餐当菜，随意服食，当日吃完。

【注释】此方源出张仲景名方，适用于血寒及气血虚寒引起的月经延后、量少、痛经。

气虚型：

经行超前、量多、舌淡，神疲乏力，气短懒言，舌淡，脉细缓。

食疗原则： 补气摄血。

食物宜忌：

宜食牛肉、猪肉、火腿、兔肉、鸡蛋、鹌鹑、鸽肉、黄鳝、黄豆、龙眼肉、红枣、人参、黄耆等食物及药食兼用品。

忌食生萝卜、槟榔及生冷瓜果、冷饮。