安利蛋白粉的副作用吃蛋白粉要注意的事儿

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发布时间：2020-08-23 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

安利蛋白粉的副作用，特别是选择困难症或者比较纠结的人，就更加苦恼了，那我们平常生活中到底能不能吃蛋白质粉呢，许多报道说吃蛋白质不好。其实，要了解蛋白质是什么，其实该不该吃蛋白质粉取决于人体的营养需求，当你的蛋白质摄取在饮食生活中不够，可以考虑通过吃蛋白粉达到营养吸收的。

为什么得补充蛋白质。蛋白质粉有什么功效与作用

蛋白质在人体中处于动态平衡状态，不断地分解、合成，人类的新陈代谢、生长发育、组织的更新修复都依赖于蛋白质;参与生化反应的各种酶、激素、抗体都属于蛋白质;血液中的蛋白还可以维持人体稳定的酸碱度及渗透压;当机体能量匮乏时蛋白质也可提供能量，若机体长期缺乏蛋白质会出现抵抗力下降、消瘦、疲乏、浮肿等营养不良的表现，影响儿童及青少年身体及大脑的发育。可见真的如所说的那样没有蛋白质就没有生命。

安利蛋白粉的副作用

安利的蛋白粉是纯天然种植的大豆及天然蛋类提取的，贵是有他的道理的噢，安利蛋白粉几乎没有副作用，除非你是那种很少见的蛋白质过敏人群，比方说，你吃鸡蛋和豆制品过敏不?如果不是的话，那么吃蛋白粉就没问题，不会有任何副作用。但是有些人记得千万别超量服用(最多每天三勺，这还是外科手术后的康复病人的服用量)，不然再正常的人也会肾衰竭。按说明吃完全没事。安利可以说是纯天然的蛋白质粉，小编也经常在吃，可以放心食用的噢

蛋白质粉有什么功效与作用,安利蛋白粉的副作用,蛋白质的危害食用大量蛋白质的危害

增加结肠癌风险蛋白质摄入过量，未完全消化的蛋白质在结肠经细菌分解，**发酵，产生胺等毒素;

增加肝脏、肾脏负担蛋白质经肝脏等代谢后变成尿素、氨等含氮废物，再通过肾脏排出体外。尤其是肝肾功能下降的老年人;

增加钙的流失蛋白质含磷，过量会促进钙从骨质中溶解，增加钙的丢失影响钙的吸收，发生骨质疏松的风险增加。（图片来源：视觉中国）