有爱24睡姿图走红睡式不良健康打折扣

发布时间：2020-09-03 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

有爱24睡姿图走红睡式不良健康打折扣

pclady独家专稿，未经许可请勿转载！

你是身体偏向一侧的树干型睡姿，还是卷缩成团的胎儿型睡姿?3月21日，一张f非常有爱的简笔画睡姿图在网上悄然走红，成为网友们热议的焦点。

上图罗列了24种各式各样的睡姿，有翘二郎腿故作潇洒的，有张开双臂自由飞翔的，也有头在床尾、脚在床头，直接睡移位的。这些销魂又可爱的姿势让人忍俊不禁。网友们纷纷对号入座，寻找自己睡姿的同时也难免心生疑虑，不同睡姿是否会对自身健康带来不同影响？

有爱24睡姿图走红睡式不良健康打折扣

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在24种睡姿中，右侧卧和左侧卧被网友选为最常用睡姿。右侧卧派认为，朝右睡可能更有利于心脏。左侧卧派认为，睡觉时朝左睡对消化有好处。那么到底朝哪边睡更健康呢?这也引发激烈讨论。

曾有媒体报道，睡眠姿势可能会影响到心脏机能。因为心脏在左侧，向右侧睡时，心脏位置高，在胸腔受压最小，有利于减轻心脏负荷，使心输出输出量增多。在2003年公布在《美国心脏病学会杂志》上的一项调查表示，有充血性心衰竭的实验者更倾向于避免向左侧卧睡。

就消化而言，也有研究认为，朝右睡可能将或多或少地加重胃食管反流。1994年发表在《临床胃肠病学杂志》上的一项关于消化液回流的研究则发现，右侧卧睡时总的回流时间显著增加。

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