月经期间能吃巧克力吗？来例假可以吃巧克力吗？
发布时间：2020-09-17 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
月经期间能吃巧克力吗?来例假可以吃巧克力吗?
1.女性例假期间可以巧克力
巧克力属于高热量的食物，属于一种甜食，月经期间可以吃，这种食物不会对例假造成任何的影响，甚至是据说巧克力中含有的糖分等物质可以有一种缓解痛经的效果，所以例假期间可以吃一些巧克力，据说这个时期吃巧克力不仅仅不会发胖，而且对于身体有很多的好处，其实这种说法是不科学的，因为女性经期时通常食慾减低，与月经来临前的食欲旺盛、身体浮肿相较，体重本来就会比较容易下降。巧克力的热量并不会因为经期的关系，而减少吸收，也就是说虽然生理期间可以吃巧克力，但多吃所囤积的热量还是一样的。从这里可以看到月经期间可以吃巧克力，但是那种认为月经期间吃巧克力不会发胖的说法是没有科学依据的。
2.巧克力一次不要吃太多
吃巧克力的时候不要一次性的吃太多，因为如果一次性的吃太多的巧克力的话，就会导致大量的单糖进入人的体内，从而可以刺激胰岛素大量的分泌，使得人体内的血糖大量的降低，从而能够起到刺激人的食物的作用，所以巧克力会越吃越想吃，这个时候一定要学会控制自己的食欲，如果一定要吃一定要吃一些不易发胖的食物，避免因为摄入巧克力过多导致身体发胖。可以以面食、全麦面包、麦片等的淀粉类食物穿插期间。（图片来源：视觉中国）
- 上一篇：药物流产多少钱
- 下一篇：蛋黄焗南瓜的做法步骤
您可能感兴趣
-
-
老师！我要谢谢你，每天要教导我这么多的科目，让我有丰富的学识，您
-
-
有一次，一个比较黑的女生在唱歌，唱了薛之谦的《丑八怪》正唱到那句
-
-
射干麻黄汤的功效 组成 射干9克(三两); 麻黄9克(四两)
-
-
新垣智江(Aragaki Chie)，女演员、女演员，身高168公分，G罩杯，新垣智江
-
-
古风空间签名 适合做签名的古风句子 缺月挂疏桐，漏断人初静。谁见
-
-
孕妇可以吃山竹吗？一般来说，孕妇能吃山竹。这是因为山竹含有叶酸、
-
-
言必信，行必果：
yán bì xìn，xíng bì guǒ
成语解释
-
-
渎职的拼音 [dú zhí] 渎职的意思 不尽职，在执行任务时犯严
-
-
输卵管是将卵子和精子输送到一起结合的关键，如果输卵管炎症导致了
-
-
有时候别人打电话想要看他的归属地，那么苹果手机怎么设置显示来电