怎样测试排卵期

发布时间：2021-03-18 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

怎样测试排卵期

女性从开始来潮后，每月都会排卵一次，可具体什么时间会排卵呢?月经来的时间好预测，可排卵日却不好精准掌握。如果你想要生宝宝的话，只要掌握靠近的时间即可，下面小编也跟大家分享一些测排卵期的方法。

1、按自然月计算

此方法，只适合月经比较有规律的女性。每个月的周期是28-30天，月经来潮会推迟一周会提前一周都没关系，这样就可简单按照你的周期规律来测，一般是下次月经来潮的前14天。举例：你的月经周期是28天，每月的月经来潮日是28日，那么28倒数14天，即14号就是排卵日。

2、按体温变化计算

女性每次周期体温都会不同，所以可用体温来测排卵期。早上醒来，在床上不要做大的动作，那么你的第一件事就是测体温，此刻你的体温是一天中温度最低的，这种方法就是比较麻烦，需每天检查测体温。

一个月下来后，你的最低温度，假设是36.6度，那么在最低的那几天就是你的排卵日，当你的排卵日过后，早上测的体温就会升高0.3-0.5度。

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