蒜泥粉丝如何做
发布时间：2022-05-17 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
教大家一道家庭版的蒜蓉粉丝，学会做这道菜以后，可以在家自己做，简单易学。粉丝是低卡食物，不少减肥党的必备，粉丝里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质，可以在我们锻炼之余，为身体补充必要的营养。下面我就将自己在家做蒜蓉粉丝的教程，跟大家一起分享一下。
食材准备：
主料：粉丝
辅料：蒜，小米辣，生抽，蚝油
步骤拆解：
①粉丝用热水泡软，控水备用，记得剪一剪，不然太长了，太长的话，吃的时候不太方便。
②蒜和小米辣一起放进拉蒜器，或者用刀切碎备用。
③锅里放入多一点的油，油热放入蒜末和小米辣，炒出香味，加入生抽和蚝油，小火翻炒几下出锅，平铺在泡好的粉丝上。
④粉丝上汽后蒸个两分钟就好，一道简单的蒜蓉粉丝就岀炉了。
这道菜基本上属于有手就会，没有任何难度，尤其适合宅家锻炼后吃一点，既能果腹又营养，关键是不会影响自己锻炼的效果。整个做的过程，没有什么要注意的，按照我的这个做，不好吃来找我。
- 上一篇：比划猜成语
- 下一篇：哈萨克斯坦人种 哈萨克族人的祖先是谁
您可能感兴趣
-
-
蜂蜜珍珠粉面膜 1、蜂蜜鸡蛋面膜 取鸡蛋清1个放碗中搅动
-
-
排卵是女性每一个都要经历的事情，排卵期有夫妻生活受孕的几率
-
-
移星换斗：
yí xīng huàn dǒu
成语解释：形容法术神
-
-
女星柳岩好像自从伴娘事件之后，事业大不如从前，作为当事人之一的包
-
-
1，往日的不堪回首，当下的无所遁形。面对无力吐槽的生活轨迹，我
-
-
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我想问一下，咱们医院益赛
-
-
学饮杯是宝宝生活中必备的用品之一，它是供应宝宝饮水的一种普通工
-
-
篇一：我们班的小能人
大家好！我们班有一个小能人。你们猜她是
-
-
阅读能够丰富我们的知识，能够给我们很多启发，下面一起去欣赏小
-
-
一个身高189，另一个身高179，金大川和超模cici项偞婧在时尚圈曾经也