产后妈妈母乳不足怎么办？
发布时间：2010-03-20 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
产后建议妈妈最好是母乳喂养，可是对于一些产后妈妈没有母乳的或者是母乳不足的怎么办呢？其实一直以来，解决产后母乳不足的办法都是从饮食上下手，也就是多吃一些有助于的食物或者汤类，那母乳不足喝什么汤吃什么菜效果最好呢？妈妈育儿网小编我现在为您介绍几款特别有效的催奶食谱。
1.鲤鱼粥
鲜鲤鱼(活的尤佳)500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条(500～700克)煮汤(少许佐餐酱油，不宜放盐)吃肉渴汤，催乳效果也不错。
2.鲫鱼汤
鲜鲫鱼500克，去鳞、脏，加黄豆芽60克(或通草6克，中药店有售)煮汤喝。每天两次，吃鱼喝汤，连服3～5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。
3.猪骨通草汤
猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
- 上一篇：1个月婴儿喂养知识
- 下一篇：为什么喂养0月-6月龄婴儿要首选母乳
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
那天下午，西川中学高一（七）班男生程小龙因感冒发烧，妈妈汪月萍于
-
-
近些天圣元优博奶粉最新事件频频被多家媒体暴光，多名四个月大的婴
-
-
现在的年轻人没事都喜欢养猫养狗的，特别是一些都市白领，有一些甚至
-
-
锻湅 锻钳 锻铸 锻罪 锻脯 锻练 锻磨 锻砺 锻矢 锻锡 锤锻 顿锻
-
-
束装盗金的解释 《汉书 直不疑传》：“其同舍有告归，误持其同舍
-
-
那个秃头女孩是谁，女人都是不讲道理
-
-
大家都知道，人在吃的太饱之后很可能会出现打嗝的情况，这种打嗝
-
-
关于春雨的作文100字
篇一：春雨 今天下午妈妈接我放
-
-
肉刺俗称倒裂刺，是甲周壁近端或者侧方的表皮被撕裂而形成的三角形
-
-
绰约多姿：
chuò yuē duō zī
成语解释： 绰约：姿态优