如何母乳喂养成功母乳喂养六大黄金法则

发布时间：2011-05-30 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

如何母乳喂养？育儿网本文将告诉你成功母乳喂养六大黄金法则：

自信满满：

自信心是成功母乳喂养工作的基本保证，不论你的乳房形状、大小如何，只要坚决相信自己，就一定能制造出足够的奶水，为你的宝宝提供世界上最好的营养。

早早接触：

宝宝才出来，无论多辛苦，请在30分钟之内开始让宝宝吸吮你的乳头，这非常重要，产后几天是乳腺分泌最旺盛的时段，早早吮吸对成功哺乳事半功倍。

多多吮吸：

妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数，由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕，刺激乳液分泌，喂得越多，奶水也会越多。

心情好好：

母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，请你在任何情况下都要不急不噪，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

饮食均衡：

吃得“好”不是所谓的大补，你应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。既让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖。

睡眠足足：

睡眠不足当然会使奶水量减少，请乳妈妈一定要注意抓紧时间好好休息哦，白天可让丈夫或者家人帮忙照看宝宝，尽量学会在孩子睡觉的时候补充睡眠。

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