4、产前多"备课",预防产后出现乳头破裂、凹陷平乳头等增加哺乳困难的问题。方法是在怀孕的早期即对乳房进行刷洗、按摩,使乳头、乳晕皮肤变得坚韧,促进乳房发育。对过于平坦和内陷的乳头,可将两拇指平行放在乳头两侧,慢慢地由乳头向两侧外方拉开,重复多次,再将一手托住乳房,另一手的拇指和中、食指抓住乳头向外牵拉,每日两次,每次重复10-20下。
5、为了减轻母亲夜间的劳累,保证母婴的睡眠时间,对两三个月后的婴儿,可在睡前喂一顿调制的奶糕,或者在基本定时喂奶的情况下,睡前的一次喂奶时间稍延迟,清晨一次喂奶时间稍提前,以使婴儿更耐饥饿,减少夜间喂奶的次数。