夏天宝宝不爱吃饭怎么办？

发布时间：2010-07-12 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

炎热的夏季宝宝不爱吃饭怎么办？其实在夏天，不单单是宝宝不爱吃饭，就连每天工作的成年人在这种气候也有不想吃饭的现象，不过虽说没有味口不想吃，可是为了健康，我们还是要让自己吃饭不是吗？那么，对于年龄尚小的宝宝来说，此时不爱吃饭应该怎么办呢？

育儿网小编建议各位家长朋友们，如果孩子在睡天不肯吃饭时，可以从以下几点着手：

1、少吃多餐，以清热解毒、易消化的食物为主。

夏季是宝宝肠胃的脆弱期，容易消化不良，甚至吃坏肚子。这个时候要切忌暴饮暴食，可少吃多餐。此外，适当食用绿豆、西瓜等“清补”食品有利于宝宝驱散体热，增进食欲。

2、养成良好的进餐习惯。

进餐要定时定量，同时要注意食物的色、香、味、型，创造进餐时的安静愉快气氛，这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法。

3、远离含糖饮料，节制冷饮和甜品。

糖分是天然的食欲抑制剂，它能很快被血液吸收，让人一下子觉得饱了。过多摄入含糖饮料或贪恋冷饮，会让孩子天天感觉吃不下，并由此形成恶性循环。

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