很多疾病都是长期积累的结果，所以小孩子长大后身体状况，跟平时的生活习惯息息相关。家长若是不想小时候给孩子埋下疾病的祸根，就必须在平时的喂养、教养方面多多注意。

父母经常吵架

如果父母关系不好，家庭气氛经常剑拔弩张，不仅会对孩子心理上造成伤害，而且给身体也容易埋下疾病的种子，比如紧张、焦虑，有的小孩甚至会因为父母争吵过于激烈，动不动大大出手，变得一遇到类似的情况就紧张到发抖的地步。

因此夫妻关系和谐，对孩子的生长发育也很关键!

爱吃肉食

很多小孩只对肉食感兴趣，不喜欢吃蔬菜，甚至水果都不怎么吃。大量的肉食摄入不仅对脾胃不好，长期消化吸收不好，引发许多疾病。

而且这些高脂高能量的食物，也会在长大后引发高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。

偏爱甜食

很多小孩子爱吃甜食，而家长又不太加以节制，于是就摄入了大量糖+“隐形糖”，而糖可不仅仅是对孩子牙齿不好，它还会引起高血压、糖尿病、肥胖、甜食综合症等多种问题。

世界卫生组织曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：多吃糖比吸烟危害更大。精制后的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆等，对人体的危害更大。长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。

零食不离手

零食除了高热量外，基本没有什么营养价值。而很多零食不离手的小孩子，长期吃零食的结果就是正常的一日三餐不好好吃，营养不均衡，影响生长发育不说，因为嘴不停的在吃，肠胃得不到休息，于是长大后得慢性胃炎和功能性消化不良的几率增加。

吃饭过快

很多家长总觉得小孩子吃饭慢，就会鼓励孩子跟自己比赛吃。这样做的结果就是，食物已经到了肚子，大脑还来不及提醒胃肠接收。胃很快的塞满，不仅会导致肥胖，还将带来消化代谢功能紊乱等问题。

所以说细嚼慢咽并不是没有科学道理的，吃饭实在不易贪快，要给孩子一个合理的用餐时间。

溺爱包办导致孩子任性

家庭成员不计后果的宠爱，事事包办，不仅不利于孩子的性格发育，长大后难以融入社会。而且美国一项研究还发现，遇挫和受压会促进体内应激激素皮质醇分泌，长此以往，会导致体重增加、血压升高。

总吃凉消化差

小孩儿的胃肠很娇弱，冷热适应能力也差，冷饮、冰箱中即拿即食等做法会伤害孩子肠胃，而且很多凉性的食物如果吃的过多，也不利于肠胃健康。比如：秋梨膏、绿豆汤、柿子等凉性食物。

睡眠不足影响身高

孩子只有在进入深度睡眠的时候，才会分泌生长激素。因此充足的睡眠可以促进宝宝的身高发育。

相反，习惯晚睡，或者早上被很早叫醒的宝宝都容易因为睡眠不足，影响到身体发育。

玩手机时间长导致颈椎病

现在小孩子都喜欢玩手机，有些家长更是把各种电子产品当作保姆一样，总是长时间的做低头一族，会使颈椎生理曲度改变，发展成颈椎病。

因此给宝宝玩电子产品时，最好不要无节制地玩，而且要注意坐姿正确，或者长时间保持同一姿势也不好。时间最好控制在半个小时左右。

孩子是父母的心头肉，谁都想对他百般呵护，没有哪个父母愿意去伤害自己的孩子，很多错误虽然都是无意识的，但是却是不可逆的。

所以我宁愿从现在开始做到万无一失，也不愿等他长大后再悔不当初!

【原创文章，版权所有，大家随意转，媒体转载请告知】

【您也可以关注我的微信公众号：我们仨（qinlingyewei521）获取育儿实用内容】