吃土豆会发胖吗
发布时间：2020-09-04 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
美味可口的土豆饼会引起个人的食欲，所以很多人都非常爱吃，而且香脆的口感简直让人停不下来。那么，如果土豆饼吃多了，会不会长胖呢？相信这是很多女孩子都非常关心的问题之一。
土豆虽然作为一种植物，但它含有较高的蛋白质，而且很关键的是，土豆含有较多的淀粉，但是土豆所含有的脂肪并不多，而且相对于一些蔬菜来说，脂肪是比较低的。所以土豆有时候被人称之为减肥产品。因为土豆含有丰富的膳食纤维，可以加快肠胃的蠕动，加快消化的速度。所以在一定的程度上可以起到减肥的作用。但是土豆含有较多的碳水化合物，也就是淀粉，所以如果过多的食用，可能也会导致发胖。特别是经过煎炸之后的土豆，热量比之前提高了许多，所以如果经常食用土豆饼，也会长胖的。
给大家介绍一个小窍门，那就是在做有关土豆的菜式时，大家可以将切好的土豆放到水里面洗一下，这样可以洗去部分的淀粉，那么多吃一些也无妨。
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宝宝爱吃的美味土豆饼做法（有图哦！）
回帖 21条-
椒盐琵琶虾的做法是怎么做的？椒盐的做法是否适合一家老小吃呢？
回答 2条
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