经期头痛治疗方法
发布时间：2020-09-12 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
因为女性体质的原则，女性来月经期间都有那么几天，会出现心情烦躁、小腹胀痛、腰酸背痛、头痛等等症状，这就是“姨妈病”的常见症状。症状太多要一样一样来解决，那么今天我们就来说说经期头痛的治疗方法吧！
除了经期小腹疼痛也就是我们所说的痛经之外，也会出现经期头痛的情况，那么引起经期头痛的原因有哪些呢？女性月经期间，体内雌激素的变化，会引起颅内血管张力的变化从而引发头疼。平时生活作息不规律、缺乏运动、精神上的压力增大等，会影响女性月经的正常，也会引发经期头疼。另外先天遗传因素也是导致经期头痛的一个很重要的原因之一。
那么女性经期头痛的治疗方法有哪些呢？
1. 补充维生素D和钙。在医生的专业指导下，注意补充营养，尤其是补充维生素D和钙。适量的运动，每天适当的晒晒太阳，也能够预防经期头疼。
2. 补充适量的镁元素。镁元素对预防女性经期头痛比较有效。调查研究显示，如果女性体内的镁元素不足或着是消耗太多，都有可能导致偏头痛的发生。人体所需的镁元素人都可以从食物中摄取，以下都是一些含有丰富镁元素的食物主要包括：全麦类、稻米；非柑橘类水果；绿色蔬菜，像青花菜、菠菜等，这些食物中都含有大量的镁元素。
3. 使用外用式黄体类乳液。女性可以在经期来潮的前10天左右，每天都在皮肤上涂抹薄薄的一层黄体类乳液，能抑制体内的荷尔蒙发生剧烈变化，帮助女性消除经期偏头痛。
4. 喝一些甜类饮品。糖分能够迅速增加人体内的血糖含量，而水分则能够加大机体的血熔炉，并且改善脑部的缺陷，进而改善经期头痛。
以上就是对经期头痛的治疗方法的一些介绍，但是每个人的情况都是不一样的，要找出头痛的原因对病下药。如果头痛剧烈的女性朋友们，还是需要到医院去做专业的治疗。
- 上一篇：校车安全事故
- 下一篇：雌激素低多久能调过来
您可能感兴趣
-
-
近年来，校车事故频发，这让家长很是忧虑，孩子的安全没有保障
-
-
白菜粉皮炖肉既含有蔬菜，又含有肉类，还含有能够填饱肚子的粉
-
-
妇科炎症用药一般分为两大类，一是内服药，二是外用药，内服药就
-
-
坐月子期间可以多吃鸡肉，它的热量不高，不会让产妇长胖，其营养还
-
-
平时看电视，无聊时可能会吃点花生打发时间，但是花生的热量比
-
-
脐带是保证宝宝在妈妈肚子里面健康长大的必不可少的东西，但是
-
-
怀孕后，很多的胎宝宝都喜欢顶着妈妈的肚子，这样的姿势导致，妈妈
-
-
女性想要顺产的话就需要及时去医院待产，顺产的时候首先需要感