产妇去湿气最快的方法

发布时间：2020-10-01 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

产妇去湿气最快的方法

产妇生产之后，身体容易被湿气所侵袭，所以很多产后女性都是需要及时去除湿气，体内存在湿气的表现是很多的，大便稀薄，而且粘稠，小便浑浊、肢体沉重等都是体内有湿气的表现。那么，产妇去湿气的方法有哪些呢？

1.产后积极采取食疗方法来去湿气。去湿气的食物，其实还是有很多的。产后女性如果想要去除湿气，最好的方法就是及时进行食疗。红豆薏米粥是一款很不错的去湿气的食物，特别适合产后女性食用。

2.红豆去除湿气，可以有利于产后的女性消除水肿。去除湿气，可以多用一些红豆。湿气重的产妇可以多吃一些去除湿气的食物，最好是饮食上保持清淡，不要吃刺激性的食物等。

3运动去除湿气。产妇生产过后，想要去除湿气，可以运动起来，但是产妇产后，身体还没有完全恢复，最好是不要剧烈运动，可以选择慢跑、散步、体操等比较缓和的运动方式。每天坚持少量的运动，可以促进产妇的身体的新陈代谢，有效改善孕妇体内湿气重的状况。

4.就医诊治。如果产妇产后湿气重，最好是及时的去就医，遵照医生建议，使用药物去除湿气，一定要特别的注意，不要自己胡乱用药。

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