孕妇能不能吃银耳红枣汤
发布时间：2020-10-06 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
银耳红枣汤是一种比较滋补的汤品，很多身体不好的人或者是女性，都会喝一些红枣银耳汤来补身体。但是孕妇的饮食容不得有一丝大意，吃什么食物之前都需要先考虑会不会威胁胎儿的健康，那孕妇能不能吃银耳红枣汤？
银耳红枣汤对于孕妇来说是很合适的，不需要担心它有什么副作用，也不会影响宝宝的健康发育。红枣虽然属于一种干果，但是维生素含量却不比新鲜的蔬果低，尤其是维生素c的含量是新鲜水果的好多倍。孕妇适量的吃一些银耳红枣汤，能让孕妇的身体更健康，也能使胎儿发育的更健壮。
红枣性质温和，也很适合孕妇食用，还能帮助孕妇补充身体气血，预防孕期头晕、气短等贫血症状。而银耳是一种滋阴补气的食物，还含有大量的胶质物，对孕妇的身体和皮肤都有很多益处。
红枣银耳汤的制作方法也比较简单，孕妇能够轻松的完成。先准备一个银耳泡发备用，用开水煮红枣，待红枣变软之后，再放入泡发的银耳，继续煮五分钟就可以出锅了。出锅后孕妇可以根据自己的口味喜好适量放一些冰糖，一碗冰糖银耳红枣汤就做好了。
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