如何有效地预防妊娠纹？

发布时间：2019-06-19 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

爱美之心人人有，可肚皮上的妊娠纹时刻困扰着爱美的妈妈，妊娠纹虽然没有危害，但却非常影响美观，该如何预防妊娠纹成了每一个爱美妈妈想要解决的问题。

如何有效地预防妊娠纹？

什么是妊娠纹

妊娠纹学名叫“白线”，其实每个人都有，无论男女，白线是前腹壁腹部肌肉的腱膜融合而成的线带，肌肉纤维组织附着其上，像划分肚皮左右两侧的中线，平时大部分人的都不明显。

妊娠纹的预防

一、护肤产品

准妈妈们可以选择适合体质的乳液、橄榄油，按摩霜等等，要挑选温和低敏感的润肤产品，保证对自己、对宝宝没有任何的刺激;另外，富含精油成分的润肤油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉树脂油、番木瓜油都能有效地对抗妊娠纹

如何有效地预防妊娠纹？

二、调整饮食习惯

注意补充维生素，维生素可以帮助我们有效的预防妊娠纹。吃新鲜水果，少喝果汁，同时还要注意多喝牛奶，最好是选择喝脱脂奶，少喝全脂奶。喝汤也是不错的选择，但在喝汤的时候要注意以清汤为主，浓汤尽量不喝。

三、适度的运动

注意进行适量的运动，同时还可以做一些力所能及的家务，这样有助皮肤弹性恢复。

如何有效地预防妊娠纹？

四、睡前按摩

临睡前仰卧在床上，两手都抹上乳液，然后按照从上到下，从左到右的顺序慢慢按摩，每次时间在5-10分钟左右。

从此以后泳衣不再压箱底，没什么能阻挡爱美妈妈露脐、穿泳衣、背心。

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