经对女性非常重要，因此月经时常会给女性带来许多的烦恼，无论是月经量过多还是月经量过少，女性都会感到特别的忧愁，生怕是因为某种疾病引起的。其实相比而言，月经量过少比月经量过多要轻微一些，大多不是因为器质性病变导致的，但即使如此也要找到原因，因为只有这样才能够进行预防和针对性的治疗。

1、 情绪波动

月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢的分泌激素则要受脑垂体和下丘脑释放激素的影响，无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑发生了异常情况都会影响月经，而经常发生情绪波动，比如经常生气，则会影响脑垂体和下丘脑释放激素的能力，很容易导致月经量过少。

2、 荷尔蒙失调

荷尔蒙失调最容易引发的症状则是子宫出血，尤其容易发生在青少年和更年期的女性身上，如果即将步入更年期，则会因为荷尔蒙失调而出现无排卵性的出血，使女性在即将停经的时候出现月经混乱的情形，这其中也包括月经量减少。

3、 人工流产

做人工流产的次数越多，子宫内膜则会变得越薄，到了经期脱落的子宫内膜碎片也会变得越来越少，月经量也会因此变得越来越少。另外过薄的子宫内膜恢复起来也比较慢，因此做了人工流产手术之后，月经量很长时间都会持续比较少的状态，如果在人工流产的过程中导致子宫内膜基底层受到了损伤，还会导致暂时性的闭经，如果受损严重，则可能会导致永久性闭经。

4、 卵巢功能衰退

如果卵巢功能逐渐衰退，那么体内分泌雌激素的量则会逐步地减少，对子宫内膜刺激的能力也会变得越来越弱，久而久之则会出现月经量减少的情况。西医认为月经量越少，体内的激素水平越低，卵巢功能衰退的情况也会变得越发严重。

5、 肥胖

体重增加到一定程度之后，人体的内分泌则会失调，从而使女性排卵和月经同时出现问题，导致女性出现月经过多或者过少的情况，通常体重超过标准的体重与经期不准的程度是成正比的，因此体重超标的人要及时减肥。

6、 过度节食

有些女性对自己的体重要求特别苛刻，甚至在不是很胖的情况下采取节食减肥的方法。殊不知女性的月经量与体重和体内脂肪的含量都有非常大的关系，如果体内的脂肪含量太低或者体重太轻，女性则会出现月经量减少的情况。

女性朋友们不妨对照一下以下这几个方面

1、形式

月经由子宫内膜碎片、宫颈粘液和阴道上皮细胞组成。一般呈暗红色，粘稠，不易凝结。

2、周期

月经周期是指月经第一天之间的时间。一般来说，女性的月经周期为21-35天，平均28天。如果你的月经周期也在这个范围内，那就是正常的。

3、经期

又称经期，指经期血潮的持续时间。一般3-7天，平均4-6天。

4、月经量

指月经期间排出的血量，一般为20-60ml，如果用卫生巾的用量来粗略评价，也就是说：在月经周期内，平均每天使用卫生巾2-4块左右。如果用10块的卫生巾，整个月经期一般在1-2天左右。

月经不调不妨试试中医调理

1、饮食与疗养

日常饮食要营养清淡，注意荤素搭配。营养不平衡，吃太辣的食物，喝太多或吃得太凉，都容易导致月经不调。月经时应少吃生冷水果和辛辣食物。

2、保持温暖

女性在月经前应避免在雨中涉水。夏季，空调房内的女性应尽量少暴露脚踝和小腹，避免因寒冷而出现血瘀。

3、避免过度工作

月经出血，体质下降，过度疲劳容易损伤肾气，尤其是在经血中，要适当休息，保持充足的睡眠，避免繁重的体力劳动和剧烈的运动。

4、情绪稳定

许多女性的情绪往往随着月经周期而波动。因此，要注意疏肝理气，消除不良情绪刺激的影响，保持健康的心态。

5、保持干净

经期病毒易侵入，必须保持外阴清洁，禁止性交、洗澡和游泳。

6、针灸医学

如果月经不调，可以在月经前到日常生活中的专业机构进行针灸、按摩和艾灸熏蒸。如果症状不严重，可以根据不同症状选择服用一些中成药，如益母草软膏、当归软膏、逍遥丸等；体虚、月经不调可服用定坤丹、乌鸡白凤丸、阿胶软膏等。