宝宝不睡觉怎么办？这四种方法让你轻松应对你知道吗？

发布时间：2020-01-13 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

有的家长可能对宝宝的睡眠问题有些小误解，认为白天的小睡没有必要，如果白天睡多了晚上就会失眠，这其实是错误的想法。

因为睡眠不是你想睡，想睡就能睡。如果早期父母没有有意识的培养宝宝的作息规律，那么等你想让他们睡的时候，他们不睡，你不就尴尬了吗

宝宝不睡怎么办？

有的宝宝到了白天就像开了挂似的，一刻不停的到处跑，77妹就是典型的调皮捣蛋型，用我妈的话说：“除了睡觉安静得像个天使，其他时间真的一秒都没停过。”对于这种难对付的小宝宝，午睡应该怎么哄呢？

1、你可能缺乏“睡前仪式”

隆重一点，让宝宝切身体会，这一系列的动作过后就是要午睡了！

宝宝不睡觉怎么办？这四种方法让你轻松应对你知道吗？

每天可以在固定的时间开始准备午睡，把房间的窗帘拉上、给宝宝洗好脸、换好睡衣、放到床上。如果宝宝还不肯睡，可以放轻音乐或者唱歌给宝宝听，让他慢慢入睡。爸爸妈妈不妨这个方法也用在晚上的睡眠中。

2、你需要关注一下宝宝的情绪

如果宝宝在睡觉的时候异常兴奋那么他是不可能乖乖睡着的，他会一直和你玩闹，乐此不彼！

所以在午休前，妈妈应该花上一小段时间来安抚宝宝的情绪，让他尽快的平静下来，你可以轻轻的拍打他的背部（这招屡试不爽），温柔的对他说：“宝贝，我们一起睡觉觉把！”或者哼一些摇篮曲也可以的，只要环境安静、舒适，宝宝情绪平静，要不了多久他就会进入梦乡。

宝宝不睡觉怎么办？这四种方法让你轻松应对你知道吗？

3、肚子撑得都睡不着了

无论是大人还是小宝宝，肚子吃太饱躺下都会不舒服。因此，中午饭不要让宝宝吃太饱了，宁愿睡醒了起来吃点心都可以。

4、那你可能需要以身作则

家长以身作则是非常重要的，家长们要先做好榜样，有良好的午睡习惯的话，那么培养宝宝的午睡习惯相对来说是比较容易一些的。

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