仰卧起坐作文500字
发布时间：2020-06-01 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
仰卧起坐作文500字
当明媚的阳光洒满校园的时候，我们学校举行阳光体育活动。
仰卧起坐开始了，同学一个个跃跃欲试，一发动命令，就飞快的做起来，像一个摇摆的机器上上下下，有的人做了几个就不行了。看着他们艰难的样子，原本信心十足的我，心里直打退堂鼓，为自己捏一把汗。终于到我了，我躺在了软软的垫子上，先把两脚弯曲，手指交叉，紧紧地抱在后脑勺，膝盖并拢成三角形，真个身体弯曲成N字形。一切都准备好了，静静地等待老师的命令。老师的哨声一响，腰、手同时用力，再收腹做起，两个胳膊的肘尖接触两个膝盖，然后往后仰，就像云一样轻飘飘的躺下，这样就完成了一个仰卧起坐的动作，我感觉很轻松，脸上挂满了笑容，心里乐滋滋的，就像装了电池的小闹钟一样，一刻不停的走？？？？？？第35个的时候，我的腰部感到酸痛，没都少劲了，额头上冒出大颗大颗的汗珠，我焦急万分，但是想到这是一场对每个人体力和意志的考验，也想到我的成绩的好坏关系到班级的荣誉，再一次做了起来，到39个的时候，我的手心累的出了汗，感到骨头都散架了，心脏咚咚咚的跳，仿佛是雷声一样，我觉着千斤巨锤压在我的升上，还听到全身毛孔冒汗的声音，全身无力，像进了蒸笼似的，汗水遍布全身，我呼吸起来，感觉咽喉火一般热，我把肚子挺住，两只胳膊碰到垫子，在慢慢让自己坐起来，咬紧牙关，摇摇晃晃的做了2个，左后一个，仿佛有块磁铁把我吸了回去，坚持十努力＝成功。第三次20厘米，10厘米。5厘米，1厘米，成功了。
仰卧起坐的过程是艰难的，结果的还坏并不重要，重要的是再参与，体会其中的快乐。
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