我学自由泳作文400字
发布时间：2020-04-21 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
我从小很喜欢游泳，现在蛙泳我已经学会了，一口气能游500米。在游泳池里，我常常看见有许多大人和小朋友在游自由泳，我对妈妈说我要学会自由泳，妈妈便给我报了游泳培训班。
今年暑假天气特别热，我可高兴了！因为我只会蛙泳，游的时候速度比较慢，看到别人能用自由泳在水里游来游去，所以我很羡慕。我做好准备运动后，教练让我在岸上打腿。脚趾绷直，膝盖不能弯，大腿带动小腿，在水面上打。接着，在水里扶着池边打腿，手伸直，身体浮在水面。一开始我不是呛水就是腿没有在水面上，教练三番两次把我的腿抬起来，可我的腿就像一只刚钻出水面的海豚，又潜下去了。
要开始学手臂的动作了，就是画一个大圆圈。两手伸直，手指并拢，先划右手，再划左手，划右手的时候转头吸气，有点像一只大海龟前脚划水的姿势。又学了几天，教练说，画大圆圈比较麻烦又累，教我手划到侧面后，胳膊肘抬起，手向前伸直，这样确实比画大圆圈方便。我很快就能不背浮板游了，但我姿势都不太标准，一心急，手脚的动作都乱了。我现在克服了困难，有很大的进步，只要在练习几次，就游得很好了。
学会了自由泳我非常高兴，感觉自己成了一条快乐的鱼儿，自由自在，我也明白：无论学什么，都要有毅力，只要坚持就会胜利。
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