婴幼儿宝宝补锌什么牌子好？
发布时间：2010-07-26 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
婴幼儿宝宝补锌什么牌子好？我家宝宝小时候营养很均衡，也不挑食，所以那些维生素系列都很少吃。 我弟弟家的就不行，挑食，现在到好，前两天医生说他缺锌。本来就拿儿子宝贝，这下就更吓坏他们了。人家说，要补就补最好的，这下可难为我了 ，我怎么知道那种好啊，
我们吃的是三精牌葡萄糖酸锌口服液，宝宝头发长出来后我就停了，据说不能多吃。能食补就食补吧，建议你网上查下有哪些食补的方子，然后做给宝宝吃。
不过育儿网小编著建议妈妈们，如果是给宝宝补锌千万不能过量，否则会影响铁的吸收导致缺铁性贫血。日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。 动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如牡蛎、牛肉、肝脏、田螺、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。还有南瓜、茄子、白菜等。
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