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孕妇应该什么时候补充DHA,补多少最合适?(3)

发布时间:2010-10-26  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

准妈妈需要每天得到不少于400毫克的DHA。富含亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。海鱼海贝的脂肪中DHA含量丰富。所以孕妇应根据自身饮食来确定应该额外补充多少DHA。

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