每天早上空腹喝一杯淡盐水有什么好处呢
发布时间：2020-02-26 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
中医有一句话叫做“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，说的就是早上起来空腹应喝一杯淡盐水，每天晚上应喝一杯蜂蜜水。那每天早上起床空腹喝一杯淡盐水究竟有什么好处呢？
通宿便：每天早上空腹喝一杯淡盐水，有助于机体排出头一天晚上积累和沉淀下的杂质，帮助肠胃恢复活力，促进新陈代谢，达到通宿便的效果。
帮助早餐的吸收：一日之际在于晨，早餐对于人一天的身体状态非常的重要。经过一个晚上，人体体内的胃酸已经达到了一定的浓度，每天早上空腹喝一杯淡盐水，在早饭前稀释胃部的胃酸，有利于早餐的吸收。
补充电解质：人体每天都在消耗体内的电解质，特别对于晚上睡觉到汗的人而言，每天早上补充一杯淡盐水，不仅可以补充在夜晚消耗的电解质，而且还补充了相应的水分，同时防止腹泻，对维持机体电解质的相对平衡有重要作用。
缓解口腔问题：盐水本就有消炎杀菌的作用，每天早上喝一杯淡盐水，可以清理口腔，止疼消炎，缓解口腔炎症。
清火解毒：早上空腹一杯淡盐水不仅可以增强肠胃功能，清除肠胃垃圾，还能养肾降肝火。
防治心血管疾病：每天早上喝一杯淡盐水，可以帮助人体稀释血液，防止血液粘稠度过高，防治心血管疾病。
您可能感兴趣
-
-
5月15日上午，相声演员郭德纲在微博上发布了一段引起网友
-
-
豆浆煮鸭蛋可以去胎毒
-
-
邀组词精选下为该词语的应用范例和释义说明（下面也包含“邀”的所
-
-
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：肝脏里面长血管瘤。请问
-
-
很多未接触会计行业的人都有一个疑问：会计专业的就业前景怎么样？会
-
-
奶粉是母婴市场的核心产品,也是最能体现品牌
-
-
这里5068儿童网为大家分享的春之歌（中国音乐家协
-
-
何炅
湖南卫视主持人何炅的感情史再度被提上话题，传闻
-
-
通常孩子出现高热惊厥以后，都会引起孩子父母的担心，同时也很想
-
-
现在上海的牌照可谓是一牌难求，上海牌照的价格也比其它一线城市要