帮助宝宝爱上吃蔬菜
发布时间：2009-06-17 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
孩子的健康成长，离不开均衡营养的膳食。在中国人，们多半重视肉类的烹饪，对蔬菜的烹调甚少下功夫，单调的样子和口味可能已经挫伤了孩子吃蔬菜的积极性。那要如何帮助宝宝爱上吃蔬菜呢？
如果孩子暂时无法接受某一两种蔬菜，哪怕是营养很好的蔬菜，也不必过分紧张，可以找到与它营养价值类似的一些蔬菜来满足孩子的营养需要。比如说，不肯吃胡萝卜的可以吃富含胡萝卜素的绿菜花、豌豆苗、油麦菜等深绿色蔬菜。关键是让孩子在吃蔬菜时总是快乐的，培养他们热爱蔬菜的感情。
试试在白米里加入甜玉米、甜豌豆、胡萝卜小粒、蘑菇小粒，再点上几滴香油，美丽的“五彩米饭”一定会使孩子兴趣大增。又如家里不再做纯肉菜，而是在炒肉的时候配些芹菜、青椒等，炖肉时配上土豆、胡萝卜、蘑菇、海带等，也会增加孩子吃蔬菜的机会。另外，吃面条的时候不要只放炸酱，可配上黄瓜、豆芽、焯白菜丝、烫菠菜叶等。
总之，只要父母洞悉孩子的心理，找到问题的症结，准能让孩子不知不觉当中爱上蔬菜。对其他孩子不爱吃的有益的食品，也可照上述方法办理。
- 上一篇：甜食会降低宝宝免疫力
- 下一篇：让宝宝在炎热的夏季睡得好
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
详细症状描述：
病情描述牙疼已经一个星期了，
-
-
卡洛塔妮羊奶粉评价怎么样?
-
-
电视剧《凰权弈天下》从开拍以来就一直备受关注，毕竟该剧中不
-
-
《喜爱夜蒲》是香港非常有名的情色电影，大家就算没有看过也应该听
-
-
芹菜含有特殊的物质，能降血压治疗疾病
-
-
当准妈妈进入到怀孕第五个月时，你已经进入到孕期最为舒服的时期了
-
-
人心叵测：
rén xīn pǒ cè
成语解释：叵：不可
-
-
拥有百年历史的依波路手表，无论从选材、制造工艺、产品质量、计时
-
-
金玉满堂：
jīn yù mǎn táng
成语解释： 金、玉：黄金
-
-
一、贫穷造就了作家年轻时的左拉很穷。为了抵挡饥饿，他拿捕雀器在