可预防宝宝蛀牙的食物

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发布时间：2010-09-23 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

宝宝蛀牙对身体健康的危害有很多，包括：影响生长发育，引起感染性疾病，.龋齿引起的根端肉芽肿、囊肿、牙髓感染等完全可成为感染病灶，在过度疲劳，感冒等身体抵抗力降低时，可诱发肾炎、风湿热、扁桃体炎、脓疱疮、猩红热、败血症等，严重时还会造成造成心理障碍等。为了宝宝的健康成长，家长们一定要及时为宝宝蛀牙做好预防措施。育儿网小编专门整理了一份有助于防止宝宝蛀牙的食物清单，详细如下：

★ 防龋食物特征① 能刺激唾液分泌。② 不易在口腔内残留。③ 蛋白质高些，脂肪含量低些，碳水化合物尽可能少，矿物质(尤其钙、磷、氟)含量中等，酸碱度5.5以上。

【牛奶和乳制品】含大量钙，能抑制细菌产酸，并防止牙齿钙磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中细菌生长。

【含磷食品】鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。

【含氟食品】海鱼、茶和矿泉水等含大量氟，氟能与牙齿中钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，防止对牙质的侵蚀。

【苹果、生梨等】苹果、生梨等在进食时可起机械擦洗作用，擦去牙齿表面的细菌。果胶还有抑制细菌的作用。

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