预防儿童近视加重的7要点

发布时间：2015-01-07 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

患上近视的儿童越来越多，据调查发现，小学生、中学生戴眼镜的学生正逐年增长。甚至在幼儿园戴眼镜的宝宝，如今也很是常见，不足不奇。

小小年龄就患上近视，究竟是何原因呢？相信大家都会第一时间想到，导致儿童近视的原因除了电子产品之外，平时看书写字坐姿不端正也是原因之一。

孩子近视了怎么办，如何预防近视加重？据专家介绍称，预防儿童近视加深，可采取以下几个措施：

1.保持健康的身体

日常生活要注重均衡的营养、适度的运动及休息，提高身体免疫力。

2.良好的阅读环境

看书时要准备良好的环境，包括适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度等。

3.正确使用电子产品

不要长时间玩电脑、手机或Ipad，最好控制在15分钟以内；使用电子产品时要注意眼睛和屏幕的距离，注意环境光线不要太暗或太亮；使用电子产品后可以眺望远方，让眼睛放松。

4.良好的阅读习惯

减少精细的近距离阅读，用眼距离保持35公分左右，每阅读40分钟至1小时要休息5-10分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。

您可能感兴趣