预防儿童近视加重的7要点(2)
发布时间：2015-01-07 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
5.减少近视的环境
多看远处，尤其现在周休二日，更可利用假日到郊外踏青。
6.看电视讲“原则”
电视机放置在眼睛视线稍下方；眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的5-7倍；看电视时室内灯不可以全部关掉；电视屏幕影像需清晰；每看30分钟要休息5分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。
7.正确配戴眼镜
孩子近视后，要正确配戴眼镜，要让眼科医师检查后再配眼镜；镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。
8.防止眼睛疲劳
避免长时间近距离的看书，除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。
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