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六个月的宝宝如何补钙 六个月婴儿补钙食疗法(3)

发布时间:2010-10-15  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

宝宝吃饱了不要忘了出去晒晒太阳、做做运动。因为宝宝的胃肠还未发育完全,对食物的消化吸收都需要一段时间,这时候就需要充足的日晒来辅助钙质的吸收。

上午6~9时,阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢,增强人体活力。而上午9~10时和下午4~5时,是储备体内维生素D的最好时间,同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,有利于促进骨骼正常钙化。

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