妈妈注意了宝宝加辅食不及时当心贫血

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发布时间：2011-02-11 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

如何给宝宝正确添加辅食？健康专家说宝宝加辅食不及时当心贫血。10个月大的东东最近脸色苍白，精神萎靡，食欲也不好，还常常生病，妈妈很着急，把他带到医院一检查，结果东东患的是营养性贫血，是由于缺铁造成的。东东的妈妈很奇怪，她给东东吃的都是高档营养奶粉，怎么还会患营养性贫血呢。

婴幼儿生长速度很快，人乳、牛乳和谷物中的含铁量相对较低，若不及时给婴幼儿添加含铁较多的辅食，容易导致营养性贫血。我国婴幼儿营养性贫血的发生率很高，长期贫血可影响心脏功能及智力发育。

婴幼儿在4－6个月后，就应添加一些辅食了，含铁最多的食物是动物肝脏和瘦肉，这些食物含铁成分高且容易吸收；豆浆、绿叶蔬菜含铁相对高一些；蛋黄含铁虽高，但吸收不好；维生素C可以促进铁的吸收，因此果汁是促进铁吸收的最好帮手。婴幼儿可逐步添加蔬菜泥、水果泥等辅食，以及鸡蛋黄、猪肝酱等含铁丰富的食品。稍大些的宝宝可添加易消化的流质和半流质食品，如米粥、面条、豆腐、鱼泥、肉泥、猪肝、动物血等，保证食物多样化，从而预防营养不良性贫血的发生。