小孩抵抗力差怎么办？如何提高孩子抵抗力？(3)
发布时间：2012-04-17 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
均衡饮食
均衡营养是健康的基础，任何年龄的人都要注意饮食，以维持生命、预防疾病。均衡饮食是指这4大类食物，包括五谷类、肉蛋豆类、蔬菜瓜果类、奶钙类及其他食物，每天的食物都应包括这4类食物，并注意份量的适当。蔬菜瓜果类可以供应纤维质、维生素A、C和矿物质，增强身体抵抗力及防止便秘，多吃无妨。
提高儿童免疫力不能靠药物
针对目前儿童免疫系统药物存在滥用的现状，与会的俄罗斯药理学会会长YushkovV.V.教授提出，儿童免疫力不能靠药物来提高，免疫调节剂的不合理应用，大大降低了儿童上呼吸道感染预防和治疗效率。
据了解，儿童免疫调节剂在儿童用药中比较常见，有的家长甚至为了提高孩子免疫力，长期将调节免疫系统药物作为保健品给孩子服用。与免疫调节剂市场需求的高速增长相比，这类药物的科普性宣传的发展相对滞后，该专家提醒，许多家长甚至是医生，都不能合理的使用此类药物，这种滥用程度，大大影响儿童上呼吸道感染的预防和治疗，医学上提倡通过自身锻炼和合理饮食，来提高孩子的免疫力。
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