孩子不吃蔬菜会缺少维生素吗？
发布时间：2009-09-28 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
事实是：有些孩子不喜欢吃蔬菜，却仍然很健康。
原因是：他们喜欢吃水果。在孩子慢慢学习接受青菜、菠菜之类的绿色蔬菜过程中，水果是很好的营养替代品。
如果你的孩子不吃胡萝卜，为了补充可能会缺乏的维生素A和胡萝卜素，你不妨给他吃一些杏或哈蜜瓜;草莓或橙子可以代替菠菜用来满足孩子对叶酸的需要。香蕉可以代替马铃薯作为钾的来源;柑桔类水果可以代替甘蓝满足维生素C的需求。
但是，不论如何，蔬菜和水果毕竟无法完全互相替代。蔬菜不仅富含人体必需的维生素和矿物质，而且还含有多种促进健康的植物化学物质。所以，你一定要不断地为孩子提供蔬菜，让他接受并喜欢蔬菜。这一点非常重要。
- 上一篇：家长如何判断婴儿得了肾结石
- 下一篇：关于男宝宝小鸡鸡的发育与护理问题
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
详细症状描述：
主要症状:发烧.反复的烧.
发
-
-
说起动作明星大家一定会想到成龙、李连杰和甄子丹，这三位功夫
-
-
当前在市场上，经过强化的儿童食品品种繁多，五花八门。如果盲目的选
-
-
匹组词精选下为该词语的应用范例和释义说明（下面也包含“匹”的所
-
-
蔡徐坤和王子异什么关系？在《偶像练习生》中有粉丝发现了蔡徐
-
-
怀孕期间的胎动是令每一个准妈妈兴奋的事情，好事情一定要与准
-
-
快马加鞭：
kuài mǎ jiā biān
成语解释：对本来跑得很快
-
-
近年来，一对父女明星一直在网上引发关注，他们便是潘长江和他女
-
-
篇一：中国通史读后感
最近，我读了一本书，题目叫《中国通史》。
-
-
一般来说增肥的效果不明显，虽然全脂奶粉中含有的脂肪含量和正