预防宝宝感冒的"穿衣法则"(2)
发布时间：2015-10-20 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
不活动状态，身处环境温度26度，一件T恤刚好，然后随温度加减衣服，一件单衣抵1到2度，一件毛衣抵3到4度，一件棉衣抵5到10度。活动一般抵5度。有风一般加层衣服，晒着太阳一般减层衣服。一般室内和朝北窗外各放个温度计，没有冷空气的话早晨最冷，即可决定穿什么，中午一般热点，外面一层脱掉就好。
桂医生说，无论是之前的穿衣法则，还是现在的穿衣经，都是因人而异的，虽不严谨，但是一种生活经验。
女儿上学了，活动范围大了，桂医生对一些公共场所的室温也特别关注。“前段时间，我带女儿去一家室内游乐场玩，出于习惯，随身带了个温度计，结果发现，这个游乐场温度高的地方，和温度低的地方，居然相差了十几度。”
桂医生说，在温差这么大的场合，孩子衣服穿穿脱脱的，很容易感冒。而杭州，这样设计不太合理的公共场所并不少，家长带孩子进出这些地方时，要特别注意。
桂医生觉得，和降温相比，一会儿冷一会儿热的环境，对孩子来说更糟糕。前阵子，有家长在为教室里要不要开空调而争论，桂医生的观点是，如果开，最好从早开到晚，保持教室处于恒温状态，开一会儿关一会儿，还不如不用空调，因为这样孩子更容易感冒。
有些地方冬天除了湿冷，桂医生还发现一个特点点，那就是降温幅度往往比较大，比如这次降温，一下子降了十度左右。等降温后，又会像股市一样触底反弹，一点点回去。对这样的气候节奏，桂医生建议，爸妈们给孩子穿衣时，多用叠加法，也就是多穿几层。这样冬天等气温回升一点，就可以慢慢减掉一件衣服。如果直接给孩子一件厚羽绒服一步到位，等气温有所回暖，脱都没法脱。
另外，关于春捂秋冻，桂医生的方法是，一定得在爸妈自己能掌控的情况下进行，比如一个星期老人带，给孩子穿多了，双休日自己带，让孩子冻冻，这样不生病才怪。降温幅度不大时，爸妈可以试试让孩子多动，喝生姜红糖水来抵抗寒冷，预防感冒。
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