产后母乳喂养可降低乳腺癌的发病率

          一些妈妈不愿承受乳房疼痛拒绝哺乳；还有一些妈妈因工作紧张，压力大，没时间给孩子喂母乳，让孩子失去了吃母乳的机会。母乳，婴儿最安全、最科学的食品。母乳不仅仅为婴儿提供了赖以生存的基本营养，而且使婴儿增加...

有效的预防妊娠纹发生是最重要的

        很多妈妈都在寻找，有什么好方法可以去除妊娠纹？可是医学专家告诉我们，很遗憾，妊娠纹的修复目前还是医学难题，治愈的可能性很小，能够淡化30%～50%已经是很好的疗效。所以积极预防是最重要的。那我们该如何有效的预防妊娠纹呢...

产后如何恢复坚实挺拔胸部

       不少的新妈妈采用了母乳喂养，这样对宝宝固然是好。可这厢又担心着，断奶以后胸部如何还能挺拔丰满？也有一些妈妈们的产后就近似于盲目地投身丰胸革命。到底什么样的“秘诀”才是你健康正确的丰胸宝典呢？
　　秘诀1、运动...

生产后如何恢复你的性趣

　　一些女性抱怨在生产后的几个月，甚至几年里她们多缺乏性趣。是的，这种情况很糟糕。但是，让自己沉睡的性欲望被重新唤醒是有可能的。而最重要的是：年轻的妈妈们要学会放松和宽容，要让生活顺其自然，不要过于苛刻或过分追求完美。这样，妈妈们就能够把她们身体的能量集...

小编教你如何恢复产前皮肤

       妈妈们的生完宝宝后，最关心和热点的话题共有两个，一是减肥！ 二是护肤！产后减肥的方法我们倒是天天说，可护肤的就不多咯，今天小编给大家介绍产后肌肤如何恢复到生宝宝前的效果。
一、女人是水，水源必不可少；好水--白开水=...

如何纠正产后乳房出现的问题

　   所有新妈妈都会担心的问题， 产后母乳喂养会导致乳房下垂、扩张等问题。使得有些女性不愿给孩子喂母乳，新妈妈们要知道哺乳喂养对宝宝的好处，一般哺乳母亲只要摄够适量营养就行，注意控制体重就没有问题。下面给各位新妈妈介绍如何纠正产后乳房出现的问题。...

产后如何让胸部恢复如初

      产后妈妈们的胸部会出现不同的问题，很难再恢复到生产之前的样子了。为此妈妈们烦恼不己，如何丰胸，才能让胸部恢复到以前的状态呢？要对症下药才行，什么样类型的胸部，配上什么样的丰胸方法，丰胸方法有很多如饮食丰胸、运动丰胸、丰胸按摩...

产后如何去除妊娠纹？

　    新妈妈在生产后即对宝宝的降落开心不已同时也烦恼的不行，那是因为产后新妈妈都会出现妊娠纹，这个妊娠纹严惩影响了女人美丽。而怎样去除妊娠纹成了新妈妈的头痛事儿。新妈妈们不用着急，现在就给你介绍如何有效的去除妊娠纹。鸡蛋是我们日常生活中非常...

益母草可祛“蝴蝶斑”

       妈妈们为了孕育宝宝，往往在产后会出“蝴蝶斑”，以及妊娠纹。完全没有了产前的美丽皮肤，为此妈妈都非常苦恼。
       在北方春季干燥多风，许多人会有脸部干燥的情况，让很多...

产后祛斑应养护结合

　 很多MM在怀孕期间或是产后都后在面部出现斑点，面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。面对这...

新妈妈预防乳头皲裂的方法

        ●不要在婴儿特别饥饿时喂养。
　　●注意正确的喂哺姿势。
　　●经常按摩乳房，刺激喷奶反射。
　　●喂哺时，一定要把大部分乳晕塞到婴儿口中。
　　●每次哺乳之后将乳头晾干后挤几滴奶均匀地涂在乳头上，可起到保护乳头...

产后几种对恢复性生活有帮助的运动

        缩肛运动：每天有意识地做肛门收缩运动，会使盆底肌肉群得到锻炼，增强韧性。不用专门花时间做这项运动，看电视、躺在床上休息的时候就可以做，既方便又有效。
　　抬腿运动：平躺在床上或沙发上，双腿并拢抬起，用力举起双腿，...

产后防止乳房下垂的动作

       产后新妈妈的乳房雕塑计划，除了依靠内衣调整胸形，适当的运动必不可少，我们为大家介绍一套关于拯救乳房下垂的动作。
　　从容狗式
　　STEP1：跪坐地上，将双手双脚分开，双手撑地与肩同宽，双脚分开，与身体呈90度，将双手十...

产后性生活可以不避孕吗 产后多久可以同房

有人问我，产后的一段时间，可能会没有月经，没有排卵，此时性生活是否可以不避孕？这种理解是为正确的。在孩子出生以后，母亲就要进行哺乳，在哺乳的过程中，母亲体内有一种泌乳素，这种是由...

产后性生活切忌无节制

       产后妇女由于需要日夜照料婴儿，每天哺乳许多次，晚上也得不到好的休息和睡眠，十分劳累。另外，身体尚未完全恢复，性器官也有失调感，这一时期的女性普遍性欲低下，对性生活要求一般不如孕前那样强烈。所以，做丈夫的不要为了满足自己...