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坐月子能吃什么蔬菜(2)

发布时间:2010-03-15  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

我们再来看看这些经验妈妈是怎么坐的月子吧!

月朋妈:我月子里什么水果都吃过。苹果,桃,香瓜,西瓜,梨,香蕉,葡萄。我现在也很好啊,恢复得也很好。只有一点,进冰箱的水果不能吃。也不用煮。适量就好。蔬菜是一定要吃,天天肉肉肉的没人吃得下。而且蔬菜营养高,维生素多半靠它。

米兰妈:吃水果最好是煮一下,可以吃山揸煮红糖水,有收宫止恶露之功效,可惜我坐月子的时候没有山揸,只吃了苹果煮水

东东妈:水果是可以吃的哦!!不然容易便秘的!绿色蔬菜也要多吃 不能一味吃好东西的。要搭配好 身体才健康 不能全轻信老人的 嘎嘎

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