5款下奶食谱 让新妈瞬间变奶牛(2)
发布时间：2013-04-17 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
丝瓜仁鲢鱼汤
取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。
营养功效：
丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。
猪骨催乳汤
取新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加上清水2000克，一同在锅里熬煮1～2个小时，直至熬成约1小碗汤，加入些许酱油。每天一次喝完，连喝3～5天。
营养功效：
猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作用更强。
花生大米粥
原料：熟花生仁50克，低脂鲜牛奶250毫升，大米150克，白糖些许。
制作：先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。
营养功效：
花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。
- 上一篇：产后吃水果 煮着吃比生吃更营养
- 下一篇：奶水不足的产妇吃什么下奶快？
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
关于游戏的作文500字关于游戏的作文：雪中游戏晚上，我伴着阵阵的呼
-
-
在中国银行申请信用卡后，需要查询其申请进度时，在网上查询其方式如
-
-
藏污纳垢 cáng wū nà gòu成语解释：污、垢：肮脏的东西
-
-
原来，这是因为阿胶属滋腻之品，长期服用损伤脾胃，出现消化功能障
-
-
饮食习惯关系到儿童健康，应引起父母足够重视。有些父母出于爱心，长
-
-
最近贴吧突然冒出了很多关于#我下面结网了#的话题帖子，那这个梗是
-
-
导语：有哪些成语形容真心？以下是小编为大家分享的形容真心的成
-
-
手机截屏永远是手机用户最关注的事情，今天给大家分享乐视手机1怎
-
-
中国现代作家张爱玲简介：民国才女中不得不提的一位就是张爱玲，张爱
-
-
众所周知的，现在我们国家很流行生二胎，但是好像开放二胎政策以来很